不少人身上留下凹陷疤痕后，第一反应就是每天坚持按揉，觉得多揉一揉就能把凹下去的地方“揉平”，让皮肤恢复到原本的平整状态。但实际上，单纯靠日常手部按摩，是无法真正实现凹陷疤痕结构性修复的，很多人坚持了几个月甚至更久，最后发现疤痕不仅没长平，反而还出现了色素沉着的问题。
凹陷疤痕的本质，是皮肤真皮层甚至更深层的胶原纤维、弹力纤维出现了断裂和缺损，大多是痤疮、外伤、皮肤感染愈合后，局部组织没有充分对合生长，从而形成低于周围正常皮肤的凹陷。
而日常手部按摩的作用层次，只能到达表皮和浅层筋膜，根本触及不到真皮深层的缺损部位，自然没办法让已经缺失的胶原组织重新长出来。按摩之后短暂出现的皮肤饱满感，只是局部血液循环加快带来的临时水肿效果，几个小时之后就会恢复原样，起不到长期填平凹陷的作用。
不仅如此，长期用力揉搓凹陷疤痕，反而可能给皮肤带来额外的伤害。疤痕部位的皮肤本身就比正常皮肤更脆弱，反复的摩擦刺激会破坏表层的皮肤屏障，不仅容易引发局部色素沉着，让疤痕颜色变得更深、更难淡化，严重时还可能导致皮肤破损、引发炎症，进一步加重局部的组织损伤，反而让原本的凹陷变得更明显。
当然，这也不代表按摩对所有凹陷疤痕没有帮助。对于刚愈合不久、程度非常轻微的新生浅表凹陷疤痕，在做好基础保湿修护的前提下，用轻柔的力度做短时间的局部按揉，能够帮助软化疤痕处僵硬的纤维组织，改善局部血液循环，辅助皮肤的自我修护，降低疤痕进一步变深的概率。但这种辅助作用也非常有限，不能替代科学的日常护理，更不可能单靠按摩就把已经成型的陈旧凹陷疤痕揉平。
想要让凹陷疤痕的状态更稳定，日常更推荐做好基础的温和护理：避免频繁用手去抠、蹭疤痕部位，做好局部的保湿和防晒，减少紫外线刺激带来的色素沉着，给皮肤营造稳定的自我修护环境。不要盲目相信“按摩就能揉平凹陷”的说法，避免无效的长期揉搓给脆弱的疤痕部位带来额外损伤，反而拖慢皮肤的自然恢复节奏。
